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標題: 瘦脸时代的纤容宝典 [打印本頁]

作者: wen 時間: 2007-12-6 19:28
標題: 瘦脸时代的纤容宝典
瘦脸时代的纤容宝典

教你做個瘦臉美食家！
芝麻：新鮮的芝麻含有復合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。
　　
堅果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。
　　
木瓜：木瓜裏的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
　　
冬瓜：利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多余的水分。
　
檸檬：可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。
　　
紅豆湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多余的水分。
　　
雞肉：去皮的凈雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。

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