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標題:
營養健康餐
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作者:
HoiLam
時間:
2011-7-21 12:59
標題:
營養健康餐
一般正餐除了包含人體所需營養外,還帶有不少熱量,現代辦公室一族多數缺乏運動,長此下去容易造成身材肥胖及健康。
營養蛋白素,只含80卡路里的熱量,卻可提供人體每天所需大部份蛋白質和營養,摄入的這些蛋白質足以消除人的飢餓感覺。
一杯營養蛋白素的營養:
優質蛋白質(細胞元素) = 5 錢燕窩
抗氧化物(對抗衰老) = 1 份水果
鈣質(維持骨骼健康) = 1/2 杯鮮奶
鐵質(預防貧血) = 1 塊牛扒
纖維素(促進腸道健康) = 2 份蔬菜
假如您有心保持健康的話,持續性進食代餐, 不但可以摄入足夠營養,而且可以減少熱量吸收,從而達到保持健康及減肥的效果。
我有個朋友從小胖到大,有十年的減肥經驗,以前用過好多方法,包括: 節食 , 運動 , 吃藥 , 健身。結果不是減不了,就是好快反彈,簡直到了想放棄的地步,無奈之下, 聽取朋友意見,嘗試採用<<營養健康餐>>,結果體重很神奇地在6個月裡減了70磅,更驚喜的是,在減肥的同時, 連困擾了他10年的便秘也不治而癒 ~ 健康狀況得到了大幅的改善。
假如您想進一步瞭解<<營養健康餐>>,以下這個網站有產品的詳細介紹:
http://whybeauty.9826.biz
作者:
summerzhang
時間:
2011-7-21 13:20
標題:
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