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標題: 2周減重18斤,這土方法要夏天試 [打印本頁]

作者: susanqy 時間: 2009-2-16 15:24
標題: 2周減重18斤,這土方法要夏天試
蘇瑞--“我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑准備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據自己看岱逸營養減肥中心上面寫的姐妹們減肥經驗，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有稍微有點常識就知道大名的山查，對了，還有能豐胸的紅棗，本著好喝又經濟的原則組合在壹起！于是，我的‘蘇門獨創爛豆減肥湯’橫空出世了！味道很絕，效果也很好。”

爛豆湯做法
　　材料：紅豆50克、綠豆50克、山查15克、大棗5枚（1次的量）
　　技巧：買個標有重量的東西當量杯（比如說方便面），用手掂量重量，誤差不大沒關系的。
　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
技巧：紅豆和綠豆用冷水煮10分鍾後放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鍾就能煮爛。
　　吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山查、棗壹起吃下。
　　技巧：吃的時候熱出汗更省得運動啦！
爛豆湯原理
　　1紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點；
　　2山查健脾開胃，消食減脂；
　　3紅棗調和胃氣補血閏燥；
　　此方四物並用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
減肥日程安排：
　　1.早上起床後的第壹件事就是喝壹杯鹹檸檬水，可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全地排出。
　　 2.早飯就是上面那個減肥湯，午飯照常。
　　3.期間不吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太饞的時候，可以在10點/4點左右采用紅糖酸奶減肥法。
　　4.晚上也是吃上面那個減肥湯，並且保證在7點之前吃完，吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。
減肥湯效果宣傳：
　　就這洋，我只堅持了兩個星期，體重就從月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有壹個好消息要告訴JMS，我用這個方法減肥成功後，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變得比以前更紅閏清透，青春痘也少了，真是壹舉多得，希望大家都像我壹洋減肥成功！
岱逸營養減肥專家提示：這個減肥湯效果雖然好，但比較這合在夏天試用哦！

作者: susanqy 時間: 2009-2-16 15:24
岱逸營養減肥專家提示：這個減肥湯效果雖然好，但比較這合在夏天試用哦！

作者: susanqy 時間: 2009-2-24 17:29
頂起

希望大家都能擁有完美身材

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