夜間護理8秘訣肌膚煥然一新

登錄 · 發表於 2009-8-1 20:51:19

對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。
如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。
那麽，現在就來為你揭曉夜間護理的8個小秘訣吧。

　 1.睡前按摩
　　辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。
我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。
擦完後再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

　　2.預防頸紋
　　辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。
為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，
就不會出現討人厭的皺紋了。

　　3.呵護口唇
　　唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。
所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，
這些都能有效去除死皮，用清水清洗幹凈後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

　　4.手部滋潤
　　手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受汙染和幹燥的，
除了要必備一只平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

　　5.舒緩雙眼
　　眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，
過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得幹澀，甚至痛癢。
所以做這類工作的MM要註意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。
另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

　　6.肌膚補水
　　如果在臨睡前感到皮膚有些幹澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，
它可以滋潤幹燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要註意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。
如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

　　7.舒緩雙腳
　　白天工作時站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部，
或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏，再施以適當按摩放松腿部肌肉，這樣也會更好睡一點哦。

　　8.伸展身體
　　舒展身體並非的早晨的專利，夜間也要適時地伸展自己的身體。
如果不想讓你的身體過早僵化的話平時就要多運動，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力，
促進血液循環，還能促進新陳代謝哦。

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