＊＊想減完唔肥返？想＜Fit一世＞？

發表於 2007-6-15 04:27:01

＊＊想減完唔肥返？想＜Fit一世＞？

HI～我叫Cherie～我係纖體顧問～
想減完唔肥返? 想Fit一世? MSN我喇!!

msn:　love_cherie_@hotmail.com

心急的話？唔想等？請即打 6937 4104 陳小姐查詢喇！

以下我會介紹一個月勁減８－１０磅的方法 *!!我朋友用左呢個方法３星期減左１０lbs．瘦左成個圈～
但係介紹前等我先講講不同的減肥方法好同壞先喇～

藥物
優點:快．方便．定時進食
缺點:治標唔治本，長期用會上癮及依賴，有副作用&令身體做成營養不良。

運動
優點:加速新陳代謝，將廢物隨汗水排走，達到burn體內過剩脂肪。
缺點: 減肥效果慢，1hr跑步消耗500卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質

節食
缺點: 捱餓難keep，忍唔到口既人難堅持，容易破壞減肥計劃，若節食方法不當做成身體缺乏營養，令健康會出現以下不良影響：
容易疲倦：不少人認為澱粉質，即飯、粉、麵包是肥胖之源，所以減少進食㊀?結果因熱量攝取太少，被迫燃燒體內儲存脂肪，以致容易感到疲倦。
頭痛：蛋白質和碳水化合物不足會導致血糖過低，出現頭痛、精神沮喪、心抃?煩燥等現象。蛋白質不足也會影響身體對細菌的抵抗力。
暈眩：缺少碳水化合物會令血壓下降，因而感到暈眩。身體大量失去水分，䊹?會出現同樣徵狀。
便秘：缺乏纖維素會造成便秘，影響健康。
失眠：因節食而擾亂血糖或胰島素的平衡，導致失眠。
容顏憔悴：過度節食，營養攝取不足，減少肌肉厚度，讓人看來肌肉鬆弛，犄?精打采。
體重急升：拚命節食長期令身體出現饑餓狀態，身體熱量消耗減少，更令身銫?增加脂肪儲存量，所謂「積穀防饑」做成瘦得快肥得快。
進行減肥，不是不吃，而是控制份量和均衡營養，要減得又有效，又健康，劏?美麗，最好找專業顧問協助!

其實要減肥一D都唔難只要你搵到個食得放心，減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量亦可提高新身代謝既方法 =]

********減肥時好多人一定會問要幾耐先有效?

現代人減肥已經再唔係單單減肥嫁喇! 而係要健康減肥瘦都要瘦得靚皮膚都要靚埋!!
其實真正健康既減肥係除左減到肥之外, 重會幫你改善埋身體既小毛病
e.g. 便秘, 鼻/腸胃/皮膚敏感, 睡眠質素, 容易傷風感冒, 經期不準, 內分泌失調..等
(當然唔係個個人都有* 如果冇既就係再令你健康D e.g.免疫系統, 抵抗力..等)

人由頭髮到腳指尾都係細胞而細胞係必需要營養先成長得靚!!
要做到咁就只有以細胞營養控制體重

就可以改善埋呢D小毛病咁你既健康身體整個循環先得以真正既健康自己運作*
又令你既細胞變靚哂變健康哂就唔會出現D咩減完又肥減完又肥返!!

咁你就真係健康減肥喇!! 愈減愈靚就係咁解～

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