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有什麼方法可以讓屁屁小一點?

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1#
發表於 2018-4-19 12:00:46 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
我是個大肥臀~常被同事朋友笑說噸位很大!!
聽久了真的覺得很煩…..
常久坐著屁股大腿當然容易累積脂肪咩，

聽同事說上瑜珈課會變瘦!?
但是我看她上了一段時間也沒比較瘦耶><
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2#
發表於 2018-4-25 16:49:47 | 只看該作者
要瘦的話只能靠有氧運動，心肺達130up才有可能啦


瑜珈課我認為只是拉筋放鬆筋骨不算運動喔

真的要減脂就要去跑步，騎飛輪，游泳，拳擊有氧…
心肺沒有達到130up對於減脂效果都不太好


如果真的很難養成運動習慣，就去試試隔空減脂


是我目前看到非侵入性療程中最有效果的


身邊有朋友做過，腰圍少了2吋多，啤酒肚整個小了一號


對於只想改善局部肥胖及雕塑體態的人滿推薦的


有氧運動是沒辦法只針對局部減脂的，如果無法持之以恆運動又想改善局部肥胖問題


我覺得這個療程真的不錯喔，我朋友在信義路的環球醫美做的，有興趣可以去問問看囉
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